Jmenuji se Olga a věřím, že to, jak se cítí naše záda a celé tělo, utváří naši vnitřní i vnější pohodu – a ta se nejvíce projeví doma, v každodennosti. I proto jsem se stala lektorkou metody Spirální stabilizace, metody MUDr. Smíška.
Ráda vás naučím, jak zdravě posílit, protáhnout a zrelaxovat záda a tělo kdekoliv – doma, v práci, na dovolené nebo u mě na kurzech. Pravidelný pohyb a domácí pohodu vnímám jako jemnou výživu pro tělo i mysl. Netlačím na výkon, cvičení zvládne každý.
Veškeré informace uvedené na těchto stránkách vycházejí z mých znalostí, praxe a osobních zkušeností. Slouží především k inspiraci v oblasti péče o tělo a zdravý pohyb. Poskytnuté informace nenahrazují individuální lékařskou péči ani odborné zdravotnické vyšetření. Každý člověk je jedinečný. Proto je vždy vhodné svůj zdravotní stav nejprve konzultovat s lékařem.
Za způsob, jakým návody a doporučení využijete ve svém každodenním životě, přebírá odpovědnost každý sám. Děkuji za respektování tohoto přístupu a přeji vám mnoho zdraví a radosti z pohybu.